Minhas áreas de atuação
- Psicoterapia Cognitiva Comportamental (TCC)
- Terapia dos Esquemas
- EMDR (Eye Movement Dessensitization and Reprocessing)
- Hipnose Ericksoniana
Sérgio Fonseca Psicoterapeuta
CRP 10572 04
Psicólogo Clínico com atendimento em Governador Valadares focado em atendimento de adultos no tratamento de ansiedade, depressão, insônia, TDHA, transtorno bipolar e outros transtornos. Psicólogo com mais de 32 anos de experiência, especialista em Terapia Cognitiva Comportamental, EMDR e Terapia dos Esquemas.
Um pouco sobre mim
Há 32 anos me formei em psicologia pela FUMEC, em Belo Horizonte. Comecei a atuar na área, descobrindo, dia após dia, o privilégio de receber em meu consultório tantas pessoas, e ajudá-las a construir novas possibilidades, encontrar meios para viver melhor.
E como saúde mental é coisa muito séria, eu investi em ampliar meus conhecimentos. Me especializei em Regressão de memória, fiz aperfeiçoamento em Hipnose Ericksoniana, fiz a formação em Terapia Comportamental Cognitiva e dos Esquemas. Também me especializei em EMDR.
Minhas principais linhas de atuação são: Terapia Cognitiva Comportamental, cujo atendimento sou pioneiro, na nossa região. E o EMDR, que certamente vou te falar mais e explicar os benefícios por aqui.
Esses 32 anos de psicologia me deram experiência profissional, e também muitas experiências de vida!
Sérgio Fonseca
CRP 10572 04
Benefícios da Terapia
- Maior autoconhecimento.
- Segurança na escolha e tomada de decisões.
- Melhora nas relações interpessoais.
- Ressignificação de crenças negativas.
- Mais autonomia.
- Superação de conflitos internos.
- Regulação de emoções.
- Superação de Traumas e Fobias.
O que é EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) é uma terapia de dessensibilização e reprocessamento por meio de movimentos oculares.
Mas o que isso quer dizer?
Francine Shapiro, Ph.D, que desenvolveu a teoria do EMDR, descobriu que através da estimulação bilateral do cerébro consegue-se acessar essas memórias ruins (traumas) e reposicioná-las de maneira mais adequada tornando estas experiências menos dolorosas.
O trauma não é causado pelo acontecimento em si, mas pela forma como cada pessoa internaliza os mesmos. Em alguns situações estressantes e inesperadas, ocorre uma incapacidade do corpo e do sistema nervoso central de processar essas situações de forma adequada. A terapia EMDR permite o acesso ao trauma, permitindo que ele seja entendido e ressignificado.
Atualmente as possibilidades de intervenção da Terapia EMDR são muitas, incluindo :
- Quadros depressivos
- Perda e luto
- Estresse
- Ansiedade
- Baixa autoestima
- Questões sobre sexualidade
- Dificuldades de Relacionamentos Interpessoais
- Transtorno de Pânico
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Transtorno de Estresse Pós-traumático
- Eventos traumáticos específicos como abuso sexual, violência física e emocional, acidentes automobilísticos, desastres naturais.
- Fobias específicas como medo de dirigir, andar de elevador, de andar de avião, medo de determinados animais, bichos.
O que é TCC?
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), foi fundada no início dos anos 60 por Aaron Beck, Neurologista e Psiquiatra norte-americano.
Ao longo dos anos essa abordagem tem ajudado inúmeras pessoas a ressignificar a situações da própria história, a lidar com emoções e pensamentos negativos.
Na Terapia Cognitiva você aprende a identificar os pensamentos que têm gerado emoções negativas. E ao lidar de forma diferente com esses pensamentos você irá administrar melhor suas reações, seus comportamentos.
Quer saber mais sobre a Terapia Cognitiva e como ela pode te ajudar?